• Black Facebook Icon
  • Instagram Social Icon
  • Grey YouTube Icon

© 2019 by Marjut Saariniemi

Ihmeitä tekevä anteeksiantamisharjoitus

On olemassa monenlaisia anteeksiantamisharjoituksia tai -mantroja ja luonnollisesti jokainen voi tehdä myös itse omanlaisensa. Minä ja moni muu on saanut valtavasti apua tästä Aila Norlamon harjoituksesta (Elämän oppilapsi kirjasta s. 43) ja siksi haluan jakaa sen. Se on hyvä pohja, josta aloittaa ja tekstiähän voi aina muokata mieleisekseen. Olen kirjoittanut anteeksiantamisen merkityksestä omien kokemusteni pohjalta blogissani. Teksti löytyy otsikolla Ihmeitä tekevät sanat.   

Anteeksiantaminen tapahtuu omassa mielessämme. Ei ole tarkoituksenmukaista ilmoitella ihmisille antavansa heille anteeksi, sillä ei se heitä välttämättä kiinnosta. Toisaalta he eivät useinkaan edes tiedä loukanneensa tai voivat olla jo edesmenneitä. Lukemalla anteeksiantamisharjoitusta päivittäin, joko hiljaa mielessä tai ääneen, alkaa pikkuhiljaa vapautumaan mm. kielteisistä tunnesiteistä ja menneisyyden painolastista, ja saattaa huomata paranevansa jopa krooniseksi luokitelluista sairauksista. Miksikö. Siksi, että sanoissa on voimaa. Nämä sanat koodaavat alitajuntaamme uudenlaisen viestin ja pian alamme huomaamaan sen positiiviset vaikutukset elämässämme. Vain kokeilemalla anteeksiantamisen voimaa, voi jokainen nähdä sen vaikutukset omalla kohdallaan.